คำแนะนำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ลดลง ระดับความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลง และ ความเครียด การลด ขั้นตอน เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระยะ 2: ปราณาและปราณายา�